Чи очищують кімнатні рослини повітря: що каже наука

Кімнатним рослинам приписують багато: очищують повітря, «поглинають випромінювання» комп'ютера, заряджають енергією. Що з цього підтверджує наука, а що — гарний міф? Розбираємо, як рослини насправді впливають на повітря, самопочуття й настрій і про що варто пам'ятати, якщо вдома діти й тварини.

Невибагливі рослини для дому й офісу — у розділі кімнатні рослини з доставкою.

Чи очищують рослини повітря

Ідея пішла від дослідження NASA 1989 року: у невеликих герметичних камерах рослини знижували концентрацію деяких летких органічних речовин, наприклад бензолу й формальдегіду. Але житлова кімната — не герметична камера. Огляд 2019 року, який перерахував дані десятків експериментів, показав: щоб зрівнятися зі звичайним обміном повітря через вікна й вентиляцію, знадобилося б від 10 до 1000 рослин на квадратний метр підлоги.

Висновок: рослини роблять кімнату приємнішою, але не замінюють провітрювання й вентиляції.

Переглянути фото в повному розмірі

Вологість і мікроклімат

Рослини випаровують воду через листя, тож група великих рослин може трохи підвищити вологість повітря — це відчутно взимку, коли працює опалення. Але й тут ефект скромніший, ніж у зволожувача. Які рослини доречні саме в спальні, а які краще винести, — у статті рослини для спальні.

Настрій і самопочуття

Тут у рослин більше підтверджених плюсів. Дослідження пов'язують зелень у приміщенні й догляд за рослинами з відчуттям спокою, зниженням суб'єктивного стресу й кращою концентрацією. Ефект помірний, але приємний: полити квіти, пересадити чи просто дивитися на зелень — добрий спосіб переключитися.

Переглянути фото в повному розмірі

Які кімнатні рослини найкраще очищують повітря: список NASA

Саме ці рослини найчастіше потрапляють у рейтинги «очисників повітря» — здебільшого завдяки дослідженню NASA 1989 року. Пам’ятайте: у герметичній камері ефект був, а в житловій кімнаті він дуже скромний.

• Хлорофітум — найчастіше згадують у дослідженнях: у камерах знижував формальдегід. Росте швидко, безпечний для котів, розмножується «дітками».
• Сансев’єрія — поглинає CO₂ уночі завдяки особливому типу фотосинтезу; витримує тінь і рідкісний полив.
• Спатифілум — у тестах NASA знижував кілька летких речовин і добре випаровує вологу; цвіте в півтіні. Сік подразнює — тримайте подалі від тварин.
• Епіпремнум — швидкоросла ліана, яку часто включають у подібні списки; майже невбивана.
• Драцена — кілька видів (обрамлена, запашна) були в експерименті NASA; гарна для великих кімнат.
• Хамедорея — пальма для півтіні, що підвищує вологість; безпечна для тварин.
• Фікус Бенджаміна — згадується в списках, але може спричиняти алергію — алергікам краще обрати інший.
• Плющ (хедера) — у дослідах знижував бензол; ампельна рослина для прохолодних світлих кімнат.
• Нефролепіс — найкраще серед папоротей зволожує повітря, але потребує регулярного обприскування.
• Алое — компактне для сонячного підвіконня; сік знадобиться для дрібних опіків.

Популярні міфи

• «Рослини в спальні забирають кисень уночі». Уночі рослини справді дихають, але споживають мізерно мало кисню порівняно з людиною. Небезпеки немає.
• «Сансевієрія виділяє кисень уночі». Вона має особливий тип фотосинтезу: продихи відкриваються вночі, щоб поглинати вуглекислий газ. Але на склад повітря в кімнаті це помітно не впливає.
• «Кактус біля монітора поглинає випромінювання». Ні: рослина не екранує електромагнітні поля.
• «Квіти приносять енергію чи невдачу». Це забобони, а не властивості рослин.

Як реально покращити повітря вдома

• Провітрювання — 5–10 хвилин кілька разів на день дають більше, ніж будь-яка кількість рослин.
• Витяжка на кухні й у ванній — прибирає вологу й продукти горіння.
• Очищувач повітря з HEPA-фільтром — для пилу й пилку, особливо алергікам.
• Зволожувач узимку — тримайте вологість 40–60 %; рослини допоможуть, але трохи.
• Менше джерел забруднення — аерозолів, ароматичних свічок, куріння в приміщенні.

Рослини — приємне доповнення: вони прикрашають простір, трохи зволожують повітря й покращують настрій. Головне — не перезаливати їх, бо вологий ґрунт сприяє появі плісняви й мошок.

Невибагливі рослини для дому

Якщо хочеться зелені без зайвого клопоту, обирайте рослини, які пробачають помилки:

• Сансевієрія — переносить тінь і рідкісний полив.

Переглянути фото в повному розмірі

• Епіпремнум — швидкоросла ліана для полиць і кашпо.

Переглянути фото в повному розмірі

• Хлорофітум — невибагливий і легко розмножується «дітками».

Переглянути фото в повному розмірі

• Пеларгонія (герань) — цвіте майже цілий рік на світлому вікні.

Переглянути фото в повному розмірі

• Драцена — ефектна «пальма» для світлого кутка.

Переглянути фото в повному розмірі

Безпека: діти, тварини, алергія

• Отруйні рослини — дифенбахія, спатифілум, монстера, а для котів особливо небезпечні лілії. Якщо вдома малюки чи улюбленці, ставте такі рослини високо або обирайте безпечні.
• Алергія. Сік фікуса Бенджаміна може спричиняти алергію; у перезволоженому ґрунті й на піддонах може заводитися пліснява.
• Тютюновий дим рослини не «очищують» — які з них хоча б витримують такі умови, розповідаємо в статті про рослини й тютюновий дим.

Переглянути фото в повному розмірі

Переглянути фото в повному розмірі

Рослини-«очисники»: фото

Переглянути фото в повному розмірі

Переглянути фото в повному розмірі

Переглянути фото в повному розмірі

Часті запитання

Скільки рослин потрібно, щоб очистити повітря?

Стільки, скільки реально поставити в квартирі, недостатньо. Для чистого повітря головне — провітрювання, вентиляція й очищувач повітря.

Чи можна тримати рослини в дитячій?

Так, якщо обирати неотруйні рослини й ставити горщики так, щоб дитина не могла їх перекинути.

Які кімнатні рослини найкраще очищують повітря?

У рейтингах найчастіше — хлорофітум, сансев’єрія, спатифілум, епіпремнум, драцена й хамедорея. Але в квартирі їхній ефект скромний — провітрювання й очищувач діють сильніше.

Скільки рослин потрібно, щоб очистити повітря?

За оглядом 2019 року — від 10 до 1000 рослин на квадратний метр, щоб зрівнятися зі звичайною вентиляцією. Тому рослини — доповнення, а не заміна провітрюванню.

Авторка: Марія Світловір

Закінчила Київський національний університет імені Тараса Шевченка, ННЦ «Інститут біології та медицини» (2001). Бакалавр біології, магістр із садівництва. Пише про рослини, працює в садовому центрі з підбором і пересадкою, публікується в довідниках про рослинний світ.

Сторінка автора →