День народження
ГортензіїІсландський мох — це не мох, а лишайник цетрарія ісландська (Cetraria islandica), який століттями використовують у народній медицині Північної Європи від кашлю та подразнення горла. Сьогодні його екстракт входить до складу аптечних пастилок і сиропів, а сам лишайник продають як лікарську сировину.
Переглянути фото в повному розмірі
Ілюстрація 1. Цетрарія ісландська — оливково-бурі лопаті з дрібними війками.
Що таке ісландський мох
Цетрарія — це симбіоз гриба й водорості. Вона росте кущиками заввишки 3–10 см у сосняках, на верещовищах і в тундрі, від Скандинавії та Ісландії до Карпат і Полісся. Сланевиця має вигляд плоских, закручених «гілочок» оливково-бурого кольору з дрібними війками по краях.
Переглянути фото в повному розмірі
Ілюстрація 2. Цетрарія вибирає сухі світлі сосняки та верещовища.
Важливо не плутати її з декоративним «ісландським мохом» у флористиці. У панно, фітостінах і композиціях зазвичай використовують стабілізований ягель (Cladonia rangiferina) — інший лишайник, пофарбований і оброблений гліцерином. Для лікування він не придатний.
Склад: що робить цетрарію корисною
Головна цінність лишайника — слизові полісахариди та гіркі лишайникові кислоти.
- Полісахариди (ліхенін, ізоліхенін). У гарячій воді утворюють густий слиз, який обволікає слизову горла та шлунка. Саме тому охолоджений відвар цетрарії застигає, ніби желе.
- Лишайникові кислоти (фумарпротоцетрарова, протоліхестеринова). Дають гіркий смак, який стимулює слино- та шлунковосоковиділення. У лабораторних дослідженнях вони показують слабку антимікробну дію.
- Мінерали та вітаміни в невеликих кількостях. На Сході та Півночі цетрарію колись навіть додавали в борошно у голодні роки.
Лікувальні властивості
Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) визнає цетрарію традиційним рослинним засобом з двома показаннями. Інші ефекти спираються на народний досвід, а не на клінічні дослідження.
- Сухий кашель і подразнення горла. Слиз утворює захисну плівку на слизовій, зменшує першіння й позиви до кашлю. Особливо корисна при сухому повітрі опалювального сезону та після навантаження голосу.
- Тимчасова втрата апетиту. Гіркоти підсилюють виділення травних соків і допомагають відновити апетит після хвороби. За цим показанням — лише для дорослих.
- Підтримка слизової шлунка (народне застосування). Обволікаюча дія слизу традиційно використовувалася при подразненні шлунка, але це не заміна лікуванню гастриту чи виразки.
- Відновлення після застуди (народне застосування). Теплий напій з цетрарії й медом — класичний скандинавський засіб для сил у період одужання.
Як застосовують ісландський мох
Найпростіші варіанти — аптечні пастилки або чай із сухої сировини.
Чай від кашлю. 2–4 г (близько 1–2 чайних ложок) подрібненого лишайника залити 150 мл окропу, настояти 10 хвилин і процідити. Загальна добова кількість — 4–6 г сировини, розподілені на кілька чашок.
Переглянути фото в повному розмірі
Ілюстрація 3. Теплий настій із сухої сировини — традиційний спосіб застосування.
Як зменшити гіркоту. Перший настій можна злити й заварити лишайник повторно. Для апетиту гіркоту навпаки залишають і п'ють чай за 30 хвилин до їжі.
Пастилки та сиропи. Містять водний екстракт цетрарії, зручні в дорозі та на роботі. Дозування — за інструкцією конкретного препарату.
Переглянути фото в повному розмірі
Ілюстрація 4. Пастилки з екстрактом цетрарії — найзручніша форма при першінні в горлі.
Де брати сировину. Лишайники накопичують важкі метали з повітря, тому безпечніше купувати аптечну сировину, а не збирати біля доріг. Декоративний стабілізований мох для чаю не годиться в жодному разі.
Протипоказання і застереження
Цетрарія вважається безпечною, але має кілька обмежень:
- дітям до 6 років — не рекомендується; кашель у малюків потребує огляду лікаря;
- вагітність і грудне вигодовування — даних про безпеку немає, тому краще утриматися;
- індивідуальна чутливість до лишайників;
- слиз може сповільнити всмоктування інших ліків, тому між ними варто робити перерву.
Якщо кашель триває понад тиждень, з'явилися температура, задишка чи гнійне мокротиння — зверніться до лікаря. Стаття має ознайомчий характер і не замінює консультації спеціаліста.
Ісландський мох у флористиці
У декорі «ісландським мохом» називають ягель — м'який кучерявий лишайник, який після стабілізації роками тримає форму і колір без поливу. Його додають у квіткові композиції, коробки з квітами, флораріуми та панно для інтер'єру. Це гарний подарунок і живий акцент у оселі, але не ліки: для чаю чи відвару підходить лише аптечна цетрарія.
Переглянути фото в повному розмірі
Ілюстрація 5. Панно зі стабілізованого ягелю — декор, а не лікарська сировина.
Підсумок. Цетрарія ісландська — м'який рослинний засіб від сухого кашлю й подразненого горла з визнаним у ЄС традиційним застосуванням. А його декоративний «тезко» — ягель — прикрашає букети та інтер'єри.
